秋季，作为寒暑交替之时，气候特征表现为干燥、温差增大，且昼夜温差日益显著，成为季节性疾病的高发期。那么，在秋季我们应特别留意哪些常见疾病，并采取何种措施来有效应对呢？以下为您详细解析。

一、呼吸系统疾病

秋季气候多变，温差显著，同时花粉、螨虫、霉菌等过敏原激增，加之流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等易传播，稍有不慎即可能引发感冒、鼻炎、咽炎、哮喘等呼吸系统疾病。

预防措施：建议提前进行预防，如接种相关疫苗，根据天气变化适时增添衣物，保持室内空气流通。

二、胃肠道疾病

胃肠道对寒冷刺激极为敏感。秋季天气转凉，易导致腹部受寒。此外，若秋季盲目进补，可能引发消化系统功能紊乱，降低胃肠道抗病能力，从而诱发胃肠道疾病，如反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。

预防措施：应注意保护脾胃免受寒冷刺激，避免穿着过于单薄，饮食上以清淡为主，避免盲目进补。

三、心脑血管疾病

秋季干燥，人体易失水，导致血液黏稠度增高，血流不畅，易引发血管堵塞。同时，早晚温差大，血管收缩，冷热交替易导致血管痉挛、血压波动，增加脑溢血、脑梗塞、心梗等疾病的发病风险。

预防措施：患有慢性疾病的中老年人应避免受凉，注重保暖，进行适量运动，多补充水分。高血压患者应定期监测血压，并遵医嘱服用药物。

四、皮肤病

秋季空气湿度降低，皮肤水分蒸发加快，易导致皮肤干燥瘙痒。同时，秋季燥邪易伤肺，生火灼伤肌肤，引发粉刺痤疮。此外，秋季也是带状疱疹、银屑病、荨麻疹、湿疹等皮肤病的高发季节。

预防措施：应选择适合自己的乳液或润肤霜进行保湿；皮肤病患者应做好皮肤护理；症状严重时应及时就医治疗。

五、骨关节病

秋季早晚寒凉，血管和肌肉易受刺激收缩，导致膝骨关节血供减少和稳定性下降，关节炎症状加剧。特别是在阴雨连绵、大幅降温等天气变化时，老寒腿、肩周炎、腰背痛、风湿病等疾病发病率增高。

预防措施：骨关节病患者应密切关注天气变化，及时增添衣物，可采用佩戴护膝、护腕等方式保护关节，防止身体受寒。

六、秋季抑郁

秋季景象萧条，易使人产生凄凉、焦虑、抑郁情绪。同时，秋分后昼短夜长，人体生物钟难以适应日照时间短的变化，易导致生理节律紊乱和内分泌失调，从而引发情绪与精神状态的不稳定，出现焦虑、抑郁情绪。

预防措施：秋季养生应保持心态平和，避免大喜大悲。适当进行锻炼，调整心情，缓解压力。