?不能长期禁欲。不能纵欲，但也不能长期禁欲。适当的释放对于自身的状态调整有着重要影响。保持合理的亲密节奏。
?多锻炼。经常去跑跑步、打打球，或者去健身房练练器械，让自己拥有强壮的体魄。
?经常泡脚。泡脚能让咱们的身体从疲惫中快速恢复过来，整个人都能更精神。
✂️按时理发。一个整洁利落的发型能让咱的颜值和气质都大大提升，走出去都更自信。
?少喝饮料。那些高糖的饮料，尤其是碳酸饮料，对身体可没什么好处，还是多选择健康的饮品吧。
?控制情绪。一个情绪稳定的男人，无论是在工作还是生活中，都能更加游刃有余。
?别宅在家里。多出去走走，愉悦身心，结交朋友，拓展视野。
